産後の体型崩れや抜け毛の予防・改善のためにしたことを紹介してください。
産後の体型崩れや抜け毛の予防・改善のためにしたことを紹介
産後は、無理ぜずに、体の変化をプラスに受け止めることが大事です。赤ちゃんと一緒にお散歩して、カロリーを消費しました。
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産後の体の変化にを受け止めてそれをプラスに変える
産後の骨盤そして腹部の引き締めにはこれ、トカクニベルト
産後は無理せずに、気持ちに余裕を持って過ごしましょう
体型戻しにはマッサージを根気よく続けること
産後、お腹周りの肉を、妊娠前の状態に近づける方法
海藻をしっかり食べようって話
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